对于经常参加运动的人GyYr说,吃饱后休息30分钟左右即可运动,剧烈运rp5F除外9a2k
长期快速的大量运动MXfc而会影响肌肉的感力zO65果,每次运动时肌肉mYjY会依靠惯性,不能充0rMz的刺激目标肌lx0c